Le Pays d'Olmes se situe à l'est du département de l'Ariège, et est limitrophe avec l'Aude. Il s'insère entre la plaine de Mirepoix et le Massif de Tabe (Pic St Barthélémy, 2368 mètres), où se situe la station des Monts d'Olmes à seulement 1h30 de Toulouse et à 1h de Carcassonne.
On trouve dans les Monts d'Olmes quelques lacs d'altitude comme l'étang du Diable et l'étang des Truites