Voilà apres ma mésaventure la question ,qu'en pensez vous!
_________________
si tu peches en montagne t' échappes à la mèr e

Pour moi tu connais la réponse, c'est SANS.
Je donnerais des arguments plus tard, là j'ai pas le temps.

Dernière modification par Cedric09: 13 aou 2012 - 16:19
_________________
L'homme en short
Toutes les montagnes sont belles, mais aucune ne peut égaler la beauté des Pyrénées...

moi, de toutes façons, j'ai toujours mes cannes à la main et, parfois, à la descente, un sac .
et puis je n'ai pas besoin de ces trucs... parfois, j'utilise mes mains pour monter. les jambes, ça va .
_________________
avec des bonnes godasses, tu passes!

Pour moi: le bon vieux bâton en noisetier de 1,60m (voire plus), et bien solide!

Dans les traversées un peu raides, je le tiens à deux mains pour prendre appui en amont. Ça me rassure et m'assure!
Pour la ramasse sur les névés (et même parfois pour descendre des pentes en gispet). C'est irremplaçable

Les cannes, sont toujours sur le sac, jamais à la main: j'ai trop peur d'un mauvais réflexe en cas de chute qui me priverait de ces instruments indispensables

l'an dernier j'ai essayé les batons telescopiques , avec le mal de dos faut avouer que ça aide bien !

cette année , je suis plus bourrin que l'an dernier donc je suis revenu a mon baton en "bois d'arbre" et ça va trés bien !! pis avec le "barotte" , si looping ou mario font les idiots ...PAF sur la casquette !!
_________________
JOS65

Cette année je m'y suis mis et je ne pourrais plus m'en passer ...
en montée, ça soulage les jambes, surtout avec un sac respectable
et ca fait travailler le haut! je tire a fond sur les batons si bien que
j'ai plus de courbatures aux pectoraux que dans les jambes !
en descente, indispensable (pour moi) pour soulager les genoux et sécurisant

et oui l'homme était quadripede ...

en plus je vais m'en servir comme piquet de tente !

mais ...

à éviter dans les éboulis ou montée avec les mains et descente sur le c..
il faut donc pouvoir les ranger rapidement sans être obligé de tomber le sac à chaque fois, les garder même dans une seule main est parfois gênant, voire dangereux ... en descente raide, je les balance devant moi !
mais j'ai trouvé une autre solution avec des bouts de ficelles !!!

pour les porter en bandoulière poignée vers le bas,
en mode marche, la ficelle est enroulée le long du baton.
des batons deja bien abimés ... achetés début juin sur amazon a 23 euros la paire, livraison gratuite, avec ressorts/amortisseurs ce qui limite les risque de tendinite au niveau du coude ou epaule ... excellent rapport qualité/prix.

autres bemols,
- apres une utilisation intensive, j'ai parfois constaté des pbs d'équilibre
- en descente, ça ralenti
- en descente toujours, un seul baton est tout aussi efficace et securisant, surtout sur les devers
- ca demande pas mal de concentration, pour savoir ou planter les batons + poser les pieds ...
en descente rapide j'essaye de les planter le plus loin et le plus écarté possible, ca evite de se prendre les pieds dans les batons et améliore la stabilité



Dernière modification par daniel31 *: 14 aou 2012 - 14:24

et en y ajoutant des anneaux, tu dois bien pouvoir lancer une soie de 4 avec
_________________
avec des bonnes godasses, tu passes!

super !!! tu vois obiou que tu peux avoir des idées non conventionnelles parfois ! il faudra que j'essaye ... et meme pas besoin d'anneau ni de soie, il suffit d'attacher directement un piton, cheville, un triple et des guirlandes de noel ! ... un trou dans un ruisseau en passant et hop hop hop ... je suis persuadé que ca peut le faire !



comme quoi mounge, les batons c 'est super utile !

Simplifiez, simplifiez, simplifiez. (H.D. Thoreau)

Dernière modification par daniel31 *: 14 aou 2012 - 12:14

Pour plus de sécurité, à ta place, j'aurais tout de même accroché ma ligne à l'extrémité la plus solide...des fois, y-a du gros

Pour moi c'est sans baton, question d'habitude. Je me sens beaucoup plus libre sans et puis c'est un attirail de plus à se trimbaler!

Par contre, pour cotoyer des personnes qui s'en servent constamment, j'ai quand même l'impression que ça aide bien et que cela permet de soulager les jambes.

Soit disant que certaines études ont montré que l'utilisation des batons pouvait permettre d'économiser jusqu'à 30% nos petites gambettes...
_________________
La montagne nous offre le décor ... A nous d'inventer l'histoire qui va avec !

et l'utilisation d'un olisbos, ça permet d'économiser quoi
_________________
avec des bonnes godasses, tu passes!

Ca dépend de quel coté tu te places...
_________________
La montagne nous offre le décor ... A nous d'inventer l'histoire qui va avec !

daniel31 a écrit:

Cette année je m'y suis mis et je ne pourrais plus m'en passer ...
en montée, ça soulage les jambes, surtout avec un sac respectable
et ca fait travailler le haut! je tire a fond sur les batons si bien que
j'ai plus de courbatures aux pectoraux que dans les jambes !
en descente, indispensable (pour moi) pour soulager les genoux et sécurisant

et oui l'homme était quadripede ...

en plus je vais m'en servir comme piquet de tente !

mais ...

à éviter dans les éboulis ou montée avec les mains et descente sur le c..
il faut donc pouvoir les ranger rapidement sans être obligé de tomber le sac à chaque fois, les garder même dans une seule main est parfois gênant, voire dangereux ... en descente raide, je les balance devant moi !
mais j'ai trouvé une autre solution avec des bouts de ficelles !!!

pour les porter en bandoulière poignée vers le bas,
en mode marche, la ficelle est enroulée le long du baton.
des batons deja bien abimés ... achetés début juin sur amazon a 23 euros la paire, livraison gratuite, avec ressorts/amortisseurs ce qui limite les risque de tendinite au niveau du coude ou epaule ... excellent rapport qualité/prix.

autres bemols,
- apres une utilisation intensive, j'ai parfois constaté des pbs d'équilibre
- en descente, ça ralenti
- en descente toujours, un seul baton est tout aussi efficace et securisant, surtout sur les devers
- ca demande pas mal de concentration, pour savoir ou planter les batons + poser les pieds ...
en descente rapide j'essaye de les planter le plus loin et le plus écarté possible, ca evite de se prendre les pieds dans les batons et améliore la stabilité

Je suis assez de l'avis de daniel, je fais de la marche nordique et c'est
vrai que çà soulage surtout pour les genoux mais bon il ne faut pas que le
terrain soit trop accidenté pour la descente. De plus le mouvement des bras
avec les bâtons favorise quand c'est fait correctement le développement de la
cage thoracique et la respiration s'en trouve améliorée (enfin c'est mon avis)
Daniel excellente idée la ficelle enroulée, pour ma prochaine sortie je vais
tester l'affaire

_________________
si tout va bien, touche à rien...

Attention la marche nordique c'est différent c'est de la propulsion.

1/ Pour moi avec les bâtons on perd le sens de l'équilibre. Marchez 1 saison avec des bâtons et ne les utilisez plus la dernière sortie, vous m'en direz des nouvelles.
2/ Si on est bipède c'est qu'il y a une raison. Si vous voulez 4 appuis marchez à 4 pattes comme les chiens Mais bon normalement les mains ce n'est pas fait pour marcher.
3/ La dépense énergétique est largement supérieure avec des bâtons. 10puls/min de plus avec bâton. Je préfère garder mes forces pour faire tourner mes jambes.
4/ Aux problèmes de genou, on rajoute des problèmes de coude et d'épaule( surtout pour les mangeurs de nutella)
5/ L'effet mode semble bien fonctionné.




_________________
L'homme en short
Toutes les montagnes sont belles, mais aucune ne peut égaler la beauté des Pyrénées...

C'est vrai que c'est de la propulsion :wink:d'ailleurs si vous
avez l'occasion, essayez UNE FOIS mais avec quelqu'un
qui connait ce sport.
1/ ok je te tiendrai au courrant
2/on est bipède certes mais pour aller jusqu'au départ de la rando
tu vas en voiture, tu es assis et utilise un autre point d'appui
3/OK pour la dépense énergétique mais si t'as tout dans les jambes et pas de
souffle, ben...
4/c'est vrai qu'au début on sens une gène, voir mal aux bras mais ce n'est que
passagé et puis après quelques sorties on y pense plus(ou plus exactement on
ne ressent plus ce petit désagrément) c'est comme partout avec de
l'entraînement...
5/Effet mode??? Quand on part là haut, la mode tu sais...on en à rien
à faire. A part les isards (qui EUX on 4 appuis :mrgreen:) je vois pas

_________________
si tout va bien, touche à rien...

Un isard peut grimper 1000m en 20 minutes...
Effectivement: on devrait essayer à quatre pattes!

1000m en 20 minutes ......... ............. cedric, yoch .... vous pouvez continuer l'entrainement hein !!
_________________
JOS65

Dickou a écrit:

Un isard peut grimper 1000m en 20 minutes...
Effectivement: on devrait essayer à quatre pattes!

et avec un téléphérique, ça compte
_________________
avec des bonnes godasses, tu passes!

faites gaffe à quatre pattes, l'ours à du mal à trouver les femelles cette année...

Dernière modification par jeremy09: 16 aou 2012 - 10:42
_________________
http://www.peche-mag.fr

et avec lui, si tu dis : "oui" une fois...
_________________
avec des bonnes godasses, tu passes!