Pêche de la truite aux leurres Lacs des Pyrénées est sur Facebook
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Sujet: anniversaire Bloblo64

christophe65
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message 23 juin 2012 - 11:00 | anniversaire Bloblo64  
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Joyeux anniversaire Bloblo drink.gif casquette-ldp.gif
gilouze
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message 23 juin 2012 - 11:41 |  
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happy birthday
palito
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message 23 juin 2012 - 13:13 |  
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Bon anniversaire casquette-ldp.gif
j-phi65
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message 23 juin 2012 - 13:39 |  
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Bon anniversaire icon_wink.gif casquette-ldp.gif
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La montagne offre à l'homme tout ce que la société moderne oublie de lui donner
daniel31 *
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message 23 juin 2012 - 13:44 |  
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bon anniversaire bloblo ... une fois icon_smile.gif
bardamu47
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message 23 juin 2012 - 13:53 |  
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Oui une fois ! mais il doit y avoir un multiplicateur qq part, non !? !! icon_mrgreen.gif

A cet été et en Ariège donc ! 1165137106.gif
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Si, en montant, il t'arrive de te demander ce que tu fais là, c'est que tu y reviendras un jour!
la_sagesse
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message 23 juin 2012 - 14:12 |  
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Bon anniversaire
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Veust
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message 23 juin 2012 - 18:31 |  
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Bon annif Bloblo ! Glouglou !! sm21.gif sm21.gif

Dernière modification par Veust: 23 juin 2012 - 18:32
Looping
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message 23 juin 2012 - 20:12 |  
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Bon anniv !
mounge64
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message 24 juin 2012 - 12:38 |  
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Bon anniversaire icon_wink.gif

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si tu peches en montagne t' échappes à la mèr e
JOS65
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message 24 juin 2012 - 13:12 |  
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bon annif.!
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JOS65
SPO
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message 24 juin 2012 - 13:41 |  
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Bon anniversaire Bloblo icon_exclaim.gif

A bientôt en 09 icon_exclaim.gif drink.gif et n'oublie pas, 3 footings par semaine icon_exclaim.gif icon_wink.gif icon_lol.gif
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On a les poissons qu'on mérite...
pahu
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message 24 juin 2012 - 20:40 |  
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Bon anniversaire drink.gif 3 footings par jour c'est encore mieux icon_wink.gif
mais rien ne vaut un lac des Pyrénées avec plus de 1000 m de dénivelé icon_exclaim.gif
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"Combien y a-t-il de lacs dans les Pyrénées? Qui les a tous vus ?" H. RUSSELL
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message 24 juin 2012 - 20:57 |  
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C'était en attendant les lacs icon_exclaim.gif icon_wink.gif icon_lol.gif
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On a les poissons qu'on mérite...
bardamu47
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message 24 juin 2012 - 21:07 |  
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Eh oui..Il faudrait au minimum 3 fois 45 mn par semaine et pendant 5 a 6 semaines pour arriver a une condition très correcte (exercice apres 10 mn d'échauffement, frequence cardiaque à 60% de 220- l'age, environ !!!) !!! Bernard a juste le temps avant son arrivée en Ariége mi juillet !!

En theorie la même durée, soit ici un peu plus 1h30, par semaine donne de moins bon resultat... Mais ce serait quand même mieux que rien du tout !
Previlegier la marche rapide avec des cotes.. et pour les plats pays icon_mrgreen.gif cela peut se faire dans les parkings ou escaliers plusieurs fois de suite !

"Cherie, je descends les poubelles de tout l'immeuble pendant un mois ! ". Donc ce n'est pas...qu'une fois :mrgreen:! (Y a des belges)

Pas evident quand on travaille en semaine. icon_mrgreen.gif

Bonne augmentation de votre endurance !!!

Dernière modification par bardamu47: 24 juin 2012 - 21:16
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le fuxeen
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message 25 juin 2012 - 19:34 |  
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Bon annif Bloblo icon_wink.gif lys.gif
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Arièjo ô moun païs
bloblo64
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message 25 juin 2012 - 19:36 |  
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Merci à tous icon_biggrin.gif
Pour l’entrainement je n'ai que comme dénivelé des
terrils mais quand on en enchaîne quelques uns, ben
on sent quand même que ça tire sur les cuisses. De plus
je les fais en "nordik walking" enfin j'essaye de tenir
le rythme icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
Bon, point noir, je me suis Retordu le genou mais ça
m'empêchera pas de venir profiter des paysages Ariégeois.
Au plaisir de rencontrer une ou plusieurs casquette-ldp.gif
Encore merci UNE FOIS :wink:
Enfin je devrais dire UNE FOIX icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif

Dernière modification par bloblo64: 25 juin 2012 - 19:39
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si tout va bien, touche à rien...
Obiou
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message 26 juin 2012 - 11:22 |  
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bon anniversaire gentiane.gif (j'étais à la pêche...).
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avec des bonnes godasses, tu passes!
Yéti 65
Posts: 369
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message 26 juin 2012 - 22:00 |  
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Joyeux anniversaire drink.gif
bardamu47
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message 23 juin 2014 - 09:16 |  
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Allez on se suit a un jour pres !! j'ai l'impression d'etre moins seul ainsi !! casquette-ldp.gif
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