Pakeu tu crois qu'on va attendre d'y arriver pour commencer on a la garbure nous le soir vais aussi monter le cor de chasse pour certains té le clairon le matin sous les couleurs LDP en rang et au garde à vous

Dernière modification par bat65 *: 16 juin 2008 - 18:03
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Un toy noun cragn qué Diou, et péricle, e erà lid

pitain suis largué ????

c'était pas ce week end la sortie ??

mais c est quand ???
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de toutes façons, de cette vie là, on n en sortira pas vivant, alors en attendant, profitons en ..( t inquiète lazare )

C'est le we prochain Fred
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L'homme en short
Toutes les montagnes sont belles, mais aucune ne peut égaler la beauté des Pyrénées...

bardamu47 a écrit:

Ne boiront que ceux qui apporteront du "fish " à la table des commissaires !.

ben y'en a qui ont intérêt à bien s'hydrater avant d'y aller
prévois des perfusions de GLC, Barda

Dernière modification par Thierry81: 17 juin 2008 - 10:19
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avec des bonnes godasses, tu passes!

fred09 a écrit:

pitain suis largué ????

c'était pas ce week end la sortie ??

mais c est quand ???

Booo nous en ce moment c'est toout les we qu'il fait bon s'endormir au refuge le soir pinaise ça suit pas ou qu'il est le jojo bourdel

Dernière modification par bat65 *: 16 juin 2008 - 21:49
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Un toy noun cragn qué Diou, et péricle, e erà lid

T'as fait une bonne nuit toââ ... t'avais l'air moins en forme au téléphone hier aprèm ...

Cedric09 a écrit:

Comar voulait aussi essayer de venir :wink:
Il est capable de nous sortir un fario de 9kg d'Izourt

et c'est pas impossible qu'il y ait les brothers Valenciennos

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ara i sempre

le jojo !!! z'allez voir ce que sait que de rire a vous coucher sur le banc !!!

excellent le gars !

par contre a l'apéro , me met pas a coté de lui moi !!! j'ai donné !!




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JOS65

Qui c'est ce jojo
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Al lluny l'estany s'esten platejat i serè

C'est un pot a moi ange! un authentique avec qui je peche en lacs depuis pas mal d'annees.jos et bat ont fait sa connaissance ce w end et je l'amene en ariege .vous le reconnaitrez facilement , il porte des guetres a l'ancienne.

Looping a écrit:

T'as fait une bonne nuit toââ ... t'avais l'air moins en forme au téléphone hier aprèm ...

Ben qd on dit je monte .....on le fait, au fait ton dos ça va mieux ouarf
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bardamu47 a écrit:

: (meme qd je tournais en 3h au 42km 195m !! ou 9h30....aux 100 bornes.
(Bon j'ai pas toujours fait ces termps et en serais bien incapable en ce moment !! mais quand même ...)

bravo Barda !! 3h sur un marathon ca merite respect car cest un tres gros travail en amont et bcp de concessions physiques et psychiques! personlment 3h28 sur barcelone ; mais montée de 10km (apres le 30eme ..)sur le stade olympique ... mais j avais pas maigrie . la veille je faisais la fete a figueres

par contre tu avais les notions pour te "booster ." non ?

Soub n'essaie pas de noyer le poisson... On te voit se we à Izourt
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L'homme en short
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ah oui déconne pas soub !!
et les 65 s'ils nous les cassent a la baille
il en faut deux pour en faire un mais ils font du bruit pour trois
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pensée pour lilou....

bat65 a écrit:

Looping a écrit:

T'as fait une bonne nuit toââ ... t'avais l'air moins en forme au téléphone hier aprèm ...

Ben qd on dit je monte .....on le fait, au fait ton dos ça va mieux ouarf

Même pas ... colchique !! franchement, 2 jours de repos et cet après-midi j'en chi**s comme vendredi , la prochaine fois tant qu'à avoir mal je monte ... heureusement que j'ai 2 volontaires pour me monter la tente vendredi !

Et Soub nous fait pas le coup de monter à la Soucarrane hein ! l'excuse marchera pas !

joel5 a écrit:

ah oui déconne pas soub !!
et les 65 s'ils nous les cassent a la baille
il en faut deux pour en faire un mais ils font du bruit pour trois

On s'en fout, on aura ta barque
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Soub a ecrit:
"par contre tu avais les notions pour te "booster ." non ? "

Oui mais je ne l'ai jamais fait sur des marathon ou +. A part le regime dit "scandinave" efficace sur moi.
Et puis faut pas rever, comme disait le grand Mercks " on ne fait pas d'un ane un cheval de course"
3h28 pour soub avez les dix derniers kilo. en pente c'est tout à fait correct!!
J'ai plusieurs fois fait ce temps 3h20 et les derniers temps les 3 h40 me semblaient le bout du monde. C'est marrant d'ailleurs comme on se trouve plus fatigué de le faire en 4h que 3h (=rapport avec l'entrainement) ! Ceux qui le termine en plus de temps, alors que les premiers sont dejà sous la douche, ont en definitive, une bonne dose de courage! Il ont l'impression de terminer dans un decor de guerre avec tout ces ravaillements desertés et le sol jonché de verres plastiques écrasés , de cotes d'orange ou autre...Y en a qui vomissent !!!

Sans utiliser de substance interdite on peut effectivement augmenter un peu l'endurance et la recuperation par quelques trucs. il m'est arrivé de le faire pour des courses en montagne quand ma condition etait limite et que je n'avais pas envie d'avoir mal au jambes la-haut tout en pechant.
Mais encore une fois tout ceci est marginal et n'est pas à conseiller sans un fond sous jacent, les pepins se sont pas loin sinon !!
On en reparlera à IZOURT ok pas soucaranne!!!

Dernière modification par bardamu47: 17 juin 2008 - 09:19
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Si, en montant, il t'arrive de te demander ce que tu fais là, c'est que tu y reviendras un jour!

Je vais recadrer un peu par rapport à l'esprit LDP, ma soirée GARBURE le vendredi soir est annulée, je monterai avec Mounge qui est tout seul, désolé mais l'esprit rugby reste encore et il est hors de question que je laisse monter un type tout seul en partant à 2h00 du mat.....non pas qu'il soit pas assez grand mais cela ne fait pas parti de ma conception de la vie.
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Finalement, la destination étant Izourt, comment ça se passe ?
Avec Ange, nous arriverons le vendredi soir entre 19 et 20h00 au plus tard.
Est ce que tous les arrivants du vendredi après midi montent au lac dans la foulée ? ou bien certains attendront-ils le samedi matin de bonne heure pour y monter ? Quel est le point de RDV au bord d'IZOURT ?
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ara i sempre