Cela fait pour cedric un IMC (Indice de masse corporelle) de 22,3. Dans la zone dite donc "normale" !!
(img = poids/taille au carré) (kilo et centimètres)
Par contre attention. Cedrix pese 66 kg, ce qui est relativement leger et donc le "travail" nécessaire a fournir, on le comprendra, l'est moins que pour un coureur de 80 kg. (Daniel.. les formules W=P X H ?!!)
D’où l’intérêt de maigrir parfois ! il existe pour chaque individu un poids de forme. Si cedric "monte " a 70 kg, ses performances actuelles seront moins bonnes.
3heures3mn au marathon pour 66 kg, 3h05 avec 69kg ensuite plusieurs fois 3h40 avec 70- 72 kg !! Ça, ce sont des chiffres réels de mes anciennes perf !!
Un autre bémol. Cedric dit ne pas manger de légume. Certes au point de vue énergétique pur, ils n'apporte pas de calories. Mais, ils permettent de lutter contre l'acidification du corps lors de l'effort, source d'une moindre efficacité musculaire et in fine de blocage musculaire (crampes).
Attention dons aux alimentations trop acides pour les coureurs de fond ou grand fond.
De plus il n'y a pas trop de bicarbonates dans le pastis, cela ne voit pas le vichy célestin dans ce domaine !!
Mais je pense que Cédric ne doit pas faire tant d'erreur diététique que cela !
Dernière modification par bardamu47: 11 sep 2012 - 08:48_________________
Si, en montant, il t'arrive de te demander ce que tu fais là, c'est que tu y reviendras un jour! 
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